どんどん自信が無くなるループから抜け出す方法。

こんにちは。
幸せ夫婦 リュウとよしこ の よしこです。

先日、私たちは東京出張でした♪

ふたりで行くと、

新幹線も、

近所のコンビニも

デート気分で

楽しむことにしています(笑)

さて、

始めたことを続けられないとき、

自分への評価が下がる方が多いなぁと感じます。

「始めたからには、最後までやりなさい」

そう言って、育てられたからかもしれません。

「仕事が続かないんです」

「何度も転職してるんです」

「恋愛が続かないんです」

「なにをやっても続かなくて…」

「今度こそは!」と思うけど、

また続けられなくなってしまった。

そんな体験をされている方は

多いかもしれませんね。

でも、これ、

無理ないんです!!!

・いつも続かない

・途中で嫌になってしまう

・途中で投げ出してしまう

・途中で別のことに興味が移る

・いつも嫌な人が現れる

・いつも嫌なできごとが起きる

そんな方は、

自分との関係が良くない確率が高いです。

自分との関係が良くないから

続かないし、

続かないから、

ますます自分との関係が悪くなる。

そんなループの中に

いるかもしれません。

確かに、

『自分との約束』を守らないことは

自己評価を下げます。

でも、だからと言って

『意志の力』でがんばろうとしても

うまくいきません。

進めないとき、

『意志の力』で

進もうとすることに無理があるのです。

そのまま、進まない方がいいのです。

だって、その先は、

がんばっても、がんばっても、

ループの中だからです。

いつか、強制終了してしまいます。

ループから抜けるためには、

①続かなくても責めないこと

②自分に優しくすること

③本当はどうしたいのか理想を探ること

④理想の為に専門家を頼ること

①〜③までやって、

自分との関係が良くならなければ

是非、下のメール講座を

読んでみてください。

自分との関係が良くなるメソッドが

事例とともに赤裸々に書いてあります。

是非読んでみてください(*^^*)

今日も幸せ♡

ありがとうございます(*^^*)

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なぜか結果が出る人の秘訣。

幸せ夫婦 リュウとよしこのよしこです。

今日もお読みいただき、ありがとうございます♡

 

 

自分ことって、

よくわからないと思いませんか?

 

 

カウンセラーやコーチであっても、

自分のこと、身内のことになると

わかりづらいのが普通です。

 

 

だから、話を聴くプロなのにもかかわらず、

パートナーに

「なんで私の話は聴けないの!」

と怒られるという話をたびたび聞きます。

 

 

それくらい、自分のことになると

いつものクセ、考え方が出てしまうのです。

 

 

言い方を変えると、

近視眼的というのは、

考え方や視点が固定されている

ということです。

 

 

誰でも自分のフィルターを通して

物事を見ているので、

 

その自分フィルターにかけたまま

今までうまくいかなかったことが

うまくいくことはありません。

 

 

例えば、

 

パートナーシップで困っている方から、

「なんて言ったらいいですか?」

「どう伝えたらいいですか?」

と、よく質問されます。

 

 

そこで、

『なにを言うかではないですよー』

『こういう在り方が重要です』

と、在り方の部分をお伝えして、

 

 

その後、

『その上で、こんな風に伝えると伝わりやすい』

という伝え方をお伝えするようにしています。

 

 

なにを言うか、なにをするかより、

『どうあるか』

『どんな在り方で何をするか』

の方がずっと大事です。

 

 

割合でいうと、

在り方9割だと思っています。

 

 

それでも、

自分フィルターを通して聞くのが普通なので、

その時はわかったように感じても

「どんなやり方をしたらいいですか?」

と、また、やり方にこだわったりしてしまいます。

 

 

これが、やり方だけ伝えたとしたら、

 

在り方にはまったく意識がいきません。

 

 

自分フィルターは、誰にでもあります。

 

もちろん、私にもあります。

 

 

だから、

 

『フィルターを通している』

 

という意識が必要なのです。

 

 

「在り方はできてます。だからうまくいくやり方だけ教えてください」

 

と言われることもあります。

 

 

在り方を変える気がないのです。

 

 

でももし、今の状況が

 

うまく行ってないとしたら、

 

その在り方は

 

うまくいかない在り方なのです。

 

 

だとしたら、変えたくありませんか?

 

 

とはいえ、以前は私も

 

『自分を変えるのは嫌だ』

 

とスネたり、

 

 

『こうした方がいい』と言われると

 

『私ができてないってこと?』と

 

ムカついていたタイプです(苦笑)

 

 

だから、

 

 

なるべく相手に抵抗が起きないように

 

意識はしているのですが、

それでも、過去の私がそうだったように

 

抵抗を感じやすい方はいらっしゃいます。

 

(その都度抵抗を減らし、自ら在り方を変えられる方が多いです)

 

 

統計的に、

 

抵抗をする方は、

 

欲しい結果を手に入れるのが

 

遅くなる傾向にあります。

 

 

そういう方にお会いすると、

 

「あー、私もこうだったなぁ。」

 

と思いながら、

 

 

「リュウさんは違ったなぁ。」

 

と、思い出すのです。

 

 

リュウさんは、本当に素直でした。

 

 

同じ先生に習っていた5ー6年前、

 

私はじめ、多くの生徒が

 

『自分はそうは思わない』

 

『自分には難しそう』

 

『否定された』

 

と反応して、

 

できない理由を並べて抵抗していたのに対し、

 

リュウさんは、

 

『それがいい方法ならやってみよう』

 

と常に素直だったのです。

 

 

まるで、自分を無にして

 

いいことをどんどん吸収していく

 

スポンジのようでした。

 

 

実際、行動が早く

 

誰よりもたくさんの人と関わり、

 

その講座のMVPに選ばれていました。

 

 

そんなリュウさんが

 

眩しくもありました。

 

 

素直になれるって、

 

なんていいんだろう。

 

うらやましい。

 

 

劣等感さえ、感じました。

 

でも、最近は思うのです。

 

『本当はどうなりたいか』

が明確にあることが大切なのです。

 

『本当はどうなりたい』がはっきりして、

目標を立てたら、

もう、ゴチャゴチャ言っている

ヒマはありません。

 

 

叶えたい目標のために

自分の人生のために

幸せにしたい誰かのために

以前の在り方に

執着している場合じゃなくなります。

 

目標に、腹が決まると、

 

自然に素直になれるのです。

 

この

『本当はどうなりたいか』

が明確でなかったり、

 

 

立てた目標が評価の為だったり

 

立てた目標に抵抗感がありすぎると

 

抵抗したくなります。

 

 

自分を無にするというのは

フタをするとか

 

自分を後回しにする

ということではありません。

 

抵抗感が出たら、

 

それはちゃんと受け止め、

 

抵抗の中身を確認することも必要でしょう。

 

 

そして、

 

抵抗を選択するのもOK、

 

抵抗を捨てる選択をするのもOKです。

 

 

ようは、全自動でなく、

 

『選んでいる』ということを

 

自覚したいのです。

 

 

固執することを

 

『選んでいる』としたら?

 

他の選択に変えることも可能になるのです。

 

 

『選択していない』ということは

 

なにが降り掛かっても、

 

自分には変える力がないということ。

 

幸せになるかどうかは

 

誰かや偶然に任せるしか無くなるのです。

 

『選択している』としたら?

 

あなたはどの在り方を選ぶでしょうか?

 

これが【幸せ体質】に進む秘訣です(^-^)

 

今日も幸せ♡

ありがとうございます(*^^*)

 

 

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モデルはいますか?

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こんにちは。

幸せ夫婦 リュウとよしこ の よしこです。

 

今日もお読み頂き、ありがとうございます(*^^*)

 

 

ふたりで出かけると

 

 

「仲、いいですね!」

 

「ホント、仲いいな!!!」

 

 

と、よく言われます。

 

 

先日も、

 

「ホント仲いいですねぇ!私、パートナーと一緒に来てもしゃべらないですよ!」

 

と驚かれました。

 

 

 

理由を聞いたら、

 

『恥ずかしいから』

 

だそうです。

 

 

それについて、家でリュウさんと話していたときのこと。

 

 

「私も、前は彼氏と一緒に飲み会に行ったとしても

彼氏はいつでもしゃべれるからって

あんまりしゃべらなかったんだよね。

 

でも今は、他の人ともしゃべりたいんだけど、

一番しゃべりたいのがリュウさんだからな^^」

 

 

「おれも、よしこと一番しゃべりたい!

だってその場でしか話題にならないことあるしね!」

 

 

わーい、わーい、わーい\(^o^)/

 

 

相思相愛♡

 

 

あなたはどんなパートナーシップを築きたいですか?

周りにモデルはいますか?

 

 

今日も幸せ♡

ありがとうございます(*^^*)

 

 

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自分との関係はお金にも直結する!

こんにちは。

幸せ夫婦 リュウとよしこ のよしこです。

今日もお越しいただき、ありがとうございます♡

 

 

先日お会いした方で、

 

「私は偽善者で、いいところしか見せたくないんです。」

 

そう言われていた方がいて、

 

 

 

そう言えば、私も思ってたなー!と思ったんです。

 

いっぱい、思ってた!(笑)

 

 

 

その頃は、

自分のことを偽善者と思ってたけど、

 

 

世界平和とか、貢献って言ってる人も

偽善者と思ってたし、

 

 

お金を稼いでいる人は

ずるい人だと思ってた(汗)

 

 

 

以前は、お金に対して

良くないイメージがあったので、

 

 

お金を稼ぐには、

「悪いことをしないといけない」

と、無意識に刻まれていました。

 

 

だから、

お金をいただく=悪いこと

お金をいただく=罪悪感

となっていました。

 

 

 

実は、やりたいことが見つかったとしても

そういう思い込みを持ちながら活動したところで、

うまくいかないのです。

 

 

 

なぜなら、人は解釈の世界に生きているので、

自分の解釈が

自分にとっての現実なのです。

 

 

 

お金を悪いものと思いながら

お金に好かれるのは不可能なのです。

 

 

 

以前もお話ししましたが、

カイロプラクティックの施術を

していたことがあります。

 

 

 

私は初め、

このお仕事が大好きでした。

 

 

・人のお役に立てる

・喜んでもらえる

・すごいね!と言ってもらえる

 

 

これがあると、

自分に価値があるように思えるから。

 

 

おまけに、

お金までもらえる!

 

 

だから、大好きでした。

 

 

 

 

でも、ひずみが出てきます。

 

 

 

 

お金をいただく時、

罪悪感があるのです。

 

 

 

わかりやすく喜んでくれれば

受け取りやすいけど、

 

 

「あれ?前ほど満足してないかも?」

と思うと、

 

今度は、

「もっと価値を感じてもらわなくては!」

 

 

と、焦ります。

 

 

 

それが続くと、

一層自信を失うことになり、

私の価値が無いように感じました。

 

 

 

次の予約を取るのが怖くなっていったのです。

 

 

 

これでは、

個人での活動は難しいですよね。

 

 

私は続けられなくなってしまいました。

 

 

 

『お金を稼ぐのが悪いこと』と

無意識に思い込んでいた私は、

年々年収が下がって行くループの中にいました(汗)

 

 

頭では、もっと収入をあげたいし、

仕事もがんばって、評価もされていたのに

ドンドン収入が下がっていったのです。

 

 

 

今でこそ分かるのですが、

【自分との関係】が

ここにも影響していたのです。

 

 

 

【自分との関係】に取り組んでいくと

恋愛がうまくいったり、

パートナーシップがうまくいくだけでなく

収入も上がって行きました。

 

 

これは、

【自分との関係】が良くなったことで、

【自分への質問】が変わったからです。

 

 

 

以前は、

 

『性格が悪くて、だらしがなくて、

どうしようもない人間』

 

の、私に対して、

 

 

「なんでできないの?」

「なんでやらないの?」

 

とか、

 

「なにが正解なの?」

「効率よくやらなきゃ!」

 

 

と言い続けていました。

 

 

 

自分のことが嫌いだったから、

いつも責めていたのです。

 

 

 

それが今は、

 

 

『価値がある大切な存在の私』に対して、

 

「どうしたい?」

「それ、どうしたらできるだろう?」

 

 

と問い続けているのです。

 

 

 

人は、一日6万回もの質問を

自分に投げかけるそうです。

 

 

 

前者と後者では、

まったく違う人生になることが

カンタンに想像つきますよね?

 

 

 

ただ、質問を変えればいいと知っても、

できる人とできない人に分かれます。

 

 

 

実は私も、質問を変える方法というのは

ずっと前から知っていたのです。

 

 

 

それでも変えられなかったのは、

いい質問をすると

抵抗が起きるのです。

 

 

 

「大変そう」

「やりたくないな」

 

 

 

だから、

【自分との関係】がいいことが

お金の面でも大前提なのです。

 

 

 

支出についてもです。

 

 

 

【自分との関係】が良くない時、

お金がどんどん出ていきます。

 

 

 

やりたいかどうか、

好きかどうかではなく、

 

 

・ストレスを解消するために

・コンプレックスを埋めるために

・自信を補うために

・みんなに忘れられないように

・バカにされないように

 

 

そういう理由での出費が増えてしまうのです。

 

 

 

こういう方の中には、(過去の私ですが)、

一攫千金を狙うなど

堅実にとらえられないという場合もあります。

 

 

 

すると、普通に考えればできる対策をせずに

後先考えず仕事を辞めてしまうということもあるかもしれません。

 

 

 

人生は、一か八かではありません。

人生は、積み重ねです。

 

 

 

あなたはなにを積み重ねていますか?

 

 

 

【自分との関係】にまず取り組んで、自分の欲しい人生のために積み重ねて行きませんか?

 

 

応援しています。

 

 

今日も幸せ♡

ありがとうございます(*^^*)

 

 

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美人に生涯独身率が高い理由。

こんにちは。

幸せ夫婦 リュウとよしこ のよしこです。

今日もお越しいただき、ありがとうございます♡

 

 

先日メール講座の読者の方から

メールが届きました。

 

 

『周りから

「女子力高いね」とか

「モテそう」と言われるのに

実際の自分とはかけ離れた姿を

褒められることで、

更に自信喪失して

自己嫌悪してしまいます。』

 

 

これ、私にも経験があります。

 

 

美人だったり、

感じが良かったり、

周りにウケがいい人の中に

生涯独身の方って

結構多いんです!

 

 

それは、

・まだ自分でなんとかできると思いやすい

・友達に相談しても、「あなたは大丈夫」と言われて取り合われない

・相談すると嫌味に取られてしまう

ということがあるかもしれません。

 

それに、

恋愛に受け身な方が多いというのもあります。

 

 

私が20代後半の頃

職場にとても気さくで頼りになる

女性の先輩がいました。

 

 

お酒を飲むのが好きで

価値観も合うので

時々一緒に飲みに行っていました。

 

 

すると、事あるごとに

「早く結婚して子供を産みなさい」

と言うのです。

 

 

その頃の私は

結婚にいいイメージがなく

できる気もしていなかったので

「しないと決めてるわけじゃないけど、

先輩のように独身で趣味を楽しんでいる生活もいいなって思います^ ^」

と言ったところ、

すごい勢いで、

「こんなのは楽しくないよ!あなたはちゃんと結婚して、子どもを産みなさい!」

と言うのです。

 

 

私はびっくりして、

「先輩は?」と聞くと

「私はもういいの!」と言っていました。

 

 

私はそれを聞いて

「私もこんな風になる気がするな」

と思ったのを覚えています。

 

 

それからその方とは、

おうちに招いてもらったり

一緒に遊びに行ったりと

十数年も会っていたのですが、

同じような会話が繰り返されました。

 

 

この方は、

可愛らしいお顔をされていて

料理上手で世話焼き

責任感が強く

気さくで楽しいことが好き

きっと、

アプローチも少なくなかった

はずなのです。

 

 

それでも、

独身のまま、数年前に60歳を迎えられました。

 

 

誤解のないようにお伝えしますが、

私は、結婚しないと幸せでないとか

結婚しないといけないとは思いません。

 

 

ただ、この方が

「心底、独身でいたい」と

思っているようには思えなかったので、

心に引っかかっているのです。

 

 

私はこの方に

何度か恋愛の話を聞いたことがあります。

 

 

すると、私と同じで、

恋愛や結婚を

難しいと思っているんだな、

結婚したいけど、

どうしていいかわからないんだな、

そんな風に感じ続けていたのです。

 

 

それでも、その頃の私には

【自分との関係】が原因なこと、

それが変えられることを知らず、

なにもできませんでした。

 

 

そして何より、

私に、【役割】が無かったので、

その方の本心に

切り込むことができませんでした。

 

 

誰かの悩みに関わる時、

【役割】があるかどうかは

とても重要です。

 

 

【役割】が無い人から

自分のタイミングではない時に

悩みについて触れられることを

嫌だと感じる方は多いです。

 

 

人の心に土足で踏み込まれたと

感じさせてしまうかもしれません。

 

 

だから私は、こうして

伝え続けているのです。

 

 

あの先輩や、

先輩のような人に届くように。

あの頃の私のような人に、

一人でも多くの人に届くように。

 

 

あきらめなくていい

ひとりで悩まなくていい

ひとりで絶望しなくていい。

 

 

道はあります。

 

 

誰もが幸せでたまらない人生を!

 

応援しています。

 

今日も幸せ♡

ありがとうございます(*^^*)

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失敗したら、その時対応すればいい。

こんにちは♪
幸せ夫婦 リュウとよしこ の よしこです。

今日もお読み頂き、ありがとうございます(*^^*)

 

さて、去年の記事で、

「これ、幸せ体質がわかりやすいわ〜!」

という記事があるので、

去年の旅行記を6回に渡りリブログしています(*^^*)

 

今日も幸せ♡
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失敗したら、その時対応すればいい。

語学力にも【幸せ体質】はプラス?

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「これ、幸せ体質がわかりやすいわ〜!」
 

という記事があるので、
 
 

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語学力にも【幸せ体質】はプラス?

ツイてるのを喜ぶと、更にツイてくる。

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去年の記事で、

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という記事があるので、

去年の旅行記を6回に渡りリブログ中です。

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ツイてると思えば本当にツイてくる。

こんにちは♪
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「これ、幸せ体質がわかりやすいわ〜!」

という記事があるので、

去年の旅行記を6回に渡りリブログしています(*^^*)

 
 
 

今日も幸せ♡
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ツイてると思えば本当にツイてくる。

視点が変えられる自由。

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さて、昨日に引き続き、去年の記事で、

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という記事があるので、

去年の旅行記を6回に渡りリブログしています(*^^*)
 
 

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