彼氏の態度に殺意が湧いたんです。そんな時は。

幸せ夫婦 リュウとよしこのリュウです。

クライアントさんから、またお土産をいただきました♡

うれしいな♡

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お客様の声:佐藤幸恵さん(50代女性)
【これからの毎日は幸せしかない♡】

どうしても他人を優先してしまう癖がありました。
やめようと思うんだけど、ついつい繰り返していました。

セッションを受けてからは、
自分の都合や気持ち、希望を相手にシンプルに伝えられる
ようになりました。

なにより、どんなふうに思われてもいいやと思えたし、
自分を優先することに罪悪感がなくなっていきました!

リュウとよしこの男女ふたりの視点からフィードバックして
もらうことはとてもメリットです。

リュウさんは客観的な視点がなるほどー!と納得の内容、
よしこさんは隣にいて安心感をくれたと思ったら、
その後にえーー!と驚く目からウロコ的な言葉で
毎回刺激と気づきをくれました。

あー、これからの毎日は幸せしかない♡

二人は私の天使です!

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さて、先日相談に来た方が、

「彼氏の態度に殺意が湧いたんです」

と言っていました。

事情を聞いてみると、彼氏が冷たい態度だったと

感じたようでした。

冷静に考えれば、そこまで感情的になる必要がない

とわかっているけど、何故か感情的になってしまう

そんなことってないですか?

わたしの場合は、

以前はすぐにビクビクしてしまう

ことがありました。

新婚のときの話です。

私は、あるメール講座に申込をしました。

その時私は、あまり好き勝手にメール講座に申込みをすると、

よしこが怒るのではないかと思ったのです。

「なんで読みもしないのに登録してるの!」

「そんなメール講座登録してるの!」

「メール講座を読んでる時間なんかあるの!」

何故か責められるかもしれない、

怖いな、って感情が湧いて、

なんとなく、コソコソと申込みをしたのです。

その様子によしこが気づいて、

「何してるの?」

と聞いてきました。

私は、「メール講座に申し込みをしたんだよ」

「なんとなく、よしこが怒るような気がしたんだ」

と言ったのです。

よしこは、

「メール講座に登録しても怒らない」

「私は、リュウさんがやりたいことは邪魔はしない」

「怒ると思われたのは悲しいな」

と言っていました。

確かによしこは、私がやりたいことは邪魔したことがないのです。

では、何故怒られるかもしれないと思って、

怖くなってしまったのでしょうか?

実は、現在の出来事に強い感情が湧くときは、

過去に起きたことを再体験しているのです。

私は、小さい頃に、自由に振る舞っていて、

「好き勝手やるんじゃない!」

「調子にのるんじゃない!」

「いいかげんにしなさい!」

などと怒られて、すごく怖い感情を体験しました。

その経験から、

「自由にしていると怒られる」

「好き勝手やっていると怒られる」

「やりすぎると怒られる」

などのビリーフをもつようになりました。

そのビリーフは私が、怒られることがないように

私を守ってくれていました。

しかし、その自分を守るビリーフが発動しすぎて、

「これをしても怒られるかもしれない!」

「やりたいことをやっていると怒られるかもしれない!」

「やりすぎると怒られるかもしれない!」

となって、

「自分の好きなことをやりづらい」

「よしこに悲しい思いをさせる」

など、不都合を生じさせていました。

私は、セルフ・カウンセリングをおこなって

ビリーフの書き換えをしました。

新しいビリーフは

「自分のやりたいを大切にしてもいい」

「私のやりたいは応援される」

にしました。

例えよしこが怒ったとしても、
(怒らないのですが)

自分は自分のやりたいをもっと大切にする。

本当に私のやりたいが伝わったときには、

基本的に人は応援してくれることが多いって

感じています。

この出来事をきっかけに、

「怒られるかどうかを気にする人生」から

「自分のやりたいを大切にする人生」

「やりたいが応援される人生」

にシフトすることができました。

なので、この出来事があって良かったのです。

このように、自分の感情から、自分のビリーフに

気づくことができます。

ビリーフに気づいたらカウンセリング技術を使って

書き換えをおこないます。

「コソコソとメール講座に申し込みをする」

という出来事から、

「自分のやりたいを大切にする人生」

「やりたいが応援される人生」

にシフトするきっかけをもらいました。

人生に起きてくることは、いいことばかりだって

つくづく感じた出来事でした。

さて、冒頭のクライアントさんですが、

この方もセッションでビリーフの書き換えをして、

すごくスッキリして帰っていきました。

その方の人生もその方が望む方へ変わっていったのです。

現在、相手に感じる嫌な感情の多くは、過去の感情を

再体験しているだけなのです。

そして、感情を揺らしてくれる出来事は、

その人の小さな時に持ったビリーフに気づく

ことに役にたちます。

だから、嫌な感情を沸かす出来事もいい出来事なのです。

嫌な感情を沸かす出来事もビリーフを特定できる

ので、いい出来事。

良い感情を沸かす出来事も良い気分になれるので

いい出来事。

「人生はいい出来事しか起きていない」

そんないい出来事しか起きない人生を生きてみませんか?

恋愛や人生が何故か思うようにいかない場合

ビリーフが原因となっていることが多いです。

ビリーフは自分では気づくことは難しいです。

専門家に見つけてもらうと早く気づくことができます。

今日も幸せ♡

ありがとうございますニコニコ

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